تعریف مهارت

مهارت یعنی توانایی انجام یک کار و مهارت زندگی ان هایی هستند که به ما کمک می کنند تا زندگی خوب ‘ شاد و موفقی داشته باشیم . برای رسیدن به این زندگی شاد باید مهارت ها و توانایی های مختلفی داشته باشیم . برای مثال باید بتوانیم استعدادها و نقاط قوت خود را خوب بشناسیم و ان ها را پرورش بدهیم ‘ با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط خوب و صمیمانه ای با ان ها داشته باشیم .باید بتوانیم احساسات ‘ ارزو ها و خواسته های خود را بیان کنیم ‘ مسائلی را که در زندگی با ان ها مواجه می شویم حل کنیم ‘ خوب تصمیم گیری کنیم و وقتی دچار هیجان هایی مثل ترس ‘ خشم‘ خجالت ‘ یا غمگینی می شویم . با ان ها کنار بیاییم و ان ها را به شکل درستی ابراز کنیم که به ما و دیگران صدمه نزند . در این جا با یکی از این مهارت ها اشنا خواهیم شد .